Ein neues Projekt: Spür- und Atemübungen, Übungen zur leichten Kräftigung und Dehnung aus dem Yoga bereiten unseren Körper vor, machen ihn geschmeidig. Sie schulen unseren Atem, unsere Körperwahrnehmung, erden und lassen uns eintauchen in den eigenen inneren Rhythmus. Mit Musik und einfachen Aufgabenstellungen kommen wir in die rhythmische Bewegung, zur Improvisation und zum Tanz. Wir lernen ganz unterschiedliche Qualitäten des freien körperlichen, des individuellen Ausdrucks kennen: Vom Flow bis zum Staccato, stark rhythmisch geprägt, fröhlich tanzend oder ganz langsam in Zeitlupe. In einer Schussentspannung spüren wir dieser neuen Erfahrung nach.
Der Kurs ist für Frauen in der Schwangerschaft nicht geeignet. Wir tanzen barfuß oder mit rutschfesten Socken.
Bitte mitbringen: Decke/Auflage für Matte, bequeme Kleidung, ggf. rutschfeste Socken, Getränk.
Kurs buchbar
